紅糖煮蛋有什么好處

時間：2021-01-21 10:18

紅糖煮蛋大家有吃過嗎？紅糖和雞蛋兩者都是營養成分多樣具有極高的營養價值的哦。下面健康之家小編就來給大家說說紅糖煮蛋有什么好處。

紅糖煮蛋有什么好處

首先紅糖煮蛋可以調經活血、補中益氣、保健脾胃。它可以讓身體溫暖、增加能量活絡氣血促進血液循環月經也會排的較為順暢。另外也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或者是紅豆一起煮。具有補中益氣、健脾暖胃的功效。

其次有利于產婦恢復體力、排出惡露、分泌乳汁。孕婦產后失血過多體力和能量消耗大在產后的10天內吃紅糖煮蛋可以補充能量、增加血容量有利于產后恢復體力而且對產后子宮收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等也有促進的功效同時還可以緩解腹脹、腰緊等癥狀。

另外紅糖煮蛋還可以排毒養顏、滋潤皮膚。同時紅糖煮蛋也可以外敷哦它具有了了排毒滋潤的作用被蜜蜂蟄了用濃度高的紅糖水涂抹在傷口處一會就能減輕疼痛感紅腫也會逐漸消退。

如何做紅糖雞蛋

做法：

1. 材料準備：清水一碗半生雞蛋3個紅糖100g。

2.取一碗半的水(平時吃飯用的小碗就可以也可以看自己的鍋大小)開始加熱等到水里出現水泡后打入雞蛋。

3.待水開雞蛋蛋白收在一起加入紅糖。

4.加糖1分鐘后撈起雞蛋加少量湯取可食用。

5.如果怕有其它的味道可放兩片姜片在里面。

注意事項：倒入雞蛋前一定要把火轉到小火否則容易把雞蛋煮散

紅糖的原料是甘蔗未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分也更容易被人體消化吸收因此能快速補充體力、增加活力被稱為「東方的巧克力」其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物還含有人體生長發育不可缺少的核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外紅糖的含鈣量是白糖的10倍含鐵量是白糖的3.6倍。

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